eスポーツ選手は睡眠の質に問題、寝起きのリズムも乱れがち 筑波大が調査

「本研究により、eスポーツ選手において主観的睡眠の不良が比較的高い割合で認められること、また、プロとアマチュアで睡眠パターンの特徴が異なることが明らかになった」(筑波大)。同大は今後、睡眠環境や光の曝露度合い、生活習慣などの評価も進めていき、eスポーツ選手のパフォーマンス向上と健康維持を両立させる…

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