他人にイライラするのは「自分ならこうするのに」という期待とのズレが原因。挨拶を無視されて腹が立つのは、見返りを求めているからではなく、自分の基準と相手の行動が違うから。期待を下げて相手の長所と欠点を受け止めれば怒りは和らぎ、挨拶しない... つづき